Все разделы - Из жизни - Врач рассказал о способе быстрее засыпать и лучше высыпаться

Врач рассказал о способе быстрее засыпать и лучше высыпаться

07:01:53 05.08.2021

Британский врач Радж Каран рассказал о методе «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать и способствует более глубокому сну. Эксперт советует перестать пить кофе за 10 часов до сна, сытно ужинать не позднее, чем за три часа до сна, закончить работу за два часа до сна и выключить экраны за час до сна.

Версия для печати | Источник новости

«Предыдущая В раздел Из жизни Следующая»

11:00:00 05.08.2021 Женщина перестала помещаться в кресле самолета и сбросила 110 килограммов
10:00:00 05.08.2021 Пара обнаружила 450 тысяч пчел в стенах дома и потратила состояние на их отлов
09:00:56 05.08.2021 Женщина сделала себе скромный подарок на день рождения и разбогатела
07:01:53 05.08.2021 Врач рассказал о способе быстрее засыпать и лучше высыпаться
05:00:22 05.08.2021 21-летняя невеста внезапно умерла через час после собственной свадьбы
03:18:46 05.08.2021 Раскрыта опасность арбузных семечек
02:02:36 05.08.2021 Женщина полгода жила с непогребенным телом матери и получала ее пенсию

Рекламодателям

Добавить ресурс

Вход для владельцев ресурсов

Создание сайта: Smartsoft