Все разделы - Забота о себе - Психолог назвал упражнения для избавления от тревоги и стресса

Психолог назвал упражнения для избавления от тревоги и стресса

17:11:33 20.07.2022

Психолог и кандидат наук Сет Дж. Гиллихан рассказал о ежедневных практиках, которые помогут обрести спокойствие и избавиться от тревоги. Он рекомендует чаще бывать на свежем воздухе, выполнять с утра дыхательные упражнения и чаще трогать воду, чтобы практиковать осознанность.

Версия для печати | Источник новости

«Предыдущая В раздел Забота о себе Следующая»

19:22:00 20.07.2022 Диетолог рассказала о лучшем овоще для укрепления костей
18:17:00 20.07.2022 Стоматолог предостерегла от выбора зубного врача по фотографии
17:39:00 20.07.2022 Эндокринолог перечислил полезные для работы печени продукты
17:11:33 20.07.2022 Психолог назвал упражнения для избавления от тревоги и стресса
16:09:01 20.07.2022 Дерматолог рассказала о первой помощи при солнечном ожоге
14:48:00 20.07.2022 Нутрициолог оценила пользу тростникового сахара для похудения
14:05:59 20.07.2022 Невролог назвал способ отличить «нервную» боль от настоящей

Рекламодателям

Добавить ресурс

Вход для владельцев ресурсов

Создание сайта: Smartsoft