Стоит ли использовать массажеры?

В современном мире многие люди ведут сидячий образ жизни. Компьютер на работе, телевизор дома, минимум физической нагрузки — такой ритм жизни приводит к развитию многих заболеваний, связанных с недостаточным кровоснабжением органов и тканей нашего тела. Для городских жителей эта проблема очень аткуальна. Чтобы ее решить имеется множество способов: записаться в фитнес-клуб, посещать СПА-салоны или кабинет массажиста.

Но что делать когда совершенно нет времени на все вышеперечисленное или когда просто не хочется ехать куда-то на тренировки или лечебные сеансы? В этом случае можно обратиться к помощи механического массажа. Различные массажеры в избытке продаются сегодня в магазинах и они способны решить эту проблему. Конечно использование массажеров, даже и самых дорогих, не может быть лекарством от всех болезней и не сделает вас полностью здоровым человеком, но оно способно оказать существенную помощь в деле укрепления здоровья.

К плюсам использования массажеров можно отнести:

1) Экономию времени. Массажер способен довольно быстро оказать помощь в расслаблении мышц.

2) Низкую цену. Цены на массажеры колеблются от 1000 до 20 000 рублей, что гораздо дешевле нежели поход в SPA-салон или курс массажа у профессионального массажиста.

3) Удобство и универсальность. Массажеры можно использовать на рабочем месте, дома или в машине, что очень удобно.

Конечно поход в SPA-салон и руки массажиста гораздо качественнее снимет усталость и вернет радость жизни, но не всегда и не у всех бывает возможность регулярно пользоваться их услугами.

Еще один пункт в пользу массажеров — это то, что многие из них разрабатываются профессиональными врачами физитерапевтами и ортопедами. Многие врачи ежедневно используют их в своей практике при лечении и реабилитаци пациентов. Кроме того профессиональные массажисты тоже не брезгуют пользоваться массажерами для разогревающего массажа, т.к. если делать его руками, то на это требуется очень много сил и времени.

Какие бывают массажеры?

Сегодня в магазинах можно встретить следующие типы массажеров:

• Ручные массажеры
• Массажные подушки
• Массажеры для ног
• Массажные накидки

Так же есть массажные кровати и массажные кресла, но они довольно дорогие, поэтому в этой статье о них не будет рассказано, хотя эффективность этих массажеров обычно гораздо выше.

Описание каждого из 4-х типов массажеров можно прочесть ниже:

Ручные массажеры.

Это универстальные массажеры. Благодаря тому, что можно держать массажер в руках, имеется возможность массировать любую часть тела. Массажеры этого типа оснащаюте различными сменными насадками. Они компактны и просты в управлении. Стоят такие массажеры недорого от 1 000 до 6 000 рублей.

Недостатками таких массажеров могут быть большой вес (не у всех моделей). В этом случае довольно сложно долгое время делать массаж, т.к. руки быстро устают. Еще одним недостатком является то, что массаж спины самостоятельно делать трудно. Гораздо лучше чтобы кто-то помог вам при массаже спины таким массажером.

Профессиональные массажисты часто прибегают к услугам таких массажеров для того чтобы подготовить пациента к лечебному массажу.

Массажные подушки.

Массажные подушки имеют специфическую форму, за что и получили свое название. Этот тип массажеров лишен недостатков ручных массажеров. С помощью подушек можно без всяких усилий массировать спину и другие части тела, при этом не обязательно держать массажер в руках.

Массажная подушка значительно больше по размеру чем ручной массажер, но все же довольно компактна. Отдельные модели оснащены пультом дистанционного управления, что очень облегчает жизнь, т.к. регулировать программы массажа можно прямо в процессе.

Цены на массажные подушки колеблятся от 3 000 до 10 000 рублей.

Массажеры для ног.

Массажеры для ног как следует из название не являются универсальными, но это не делает их менее популярными. Ноги устают к концу дня у многих и тот кто познал прелесть и простату массажа ног способен быстро восстанавить силы вечером.

Такие массажеры можно разделить на механические, компрессионные, комбинированные, с инфракрасным излучением и без.

На ногах расположено множество аккупунктурных точек, при воздействии на них происходит активизация работы различных частей организма. Мехический точечный массаж позволяет довольно эффективно воздествовать на эти точки давая эффект который возникает при ходьбе по гальке.

Массаж с компрессией отлично расслабляет мышцы ног, если массажер качественный, то такой массаж очень приятен и по ощущениям приближен к массажу руками.

Комбинированные массажеры, которые сочетают в себе механический и компрессионный массаж оказывают комплексное действие и позволяют добиться более качественного и быстрого расслабления ног.

Инфракрасное излучение усиливает кровоток, что очень благоприятно для усталых ног.

Стоимость таких массажеров колеблется от 3 000 до 20 000 рублей. Самыми дорогими конечно являются комбинированные массажеры, но несмотря на это на них гораздо больший спрос.

Массажные накидки.

Эти массажеры идеально подходят для использования в автомобиле или на офисном стуле. Они позволяют качественно массировать спину, некоторые модели позволяют массировать плечи и бедра. Единственным недостатком таких массажеров является невозможность массажа ног.

Стоимость таких массажеров от 5 000 до 20 000 рублей.

Как выбрать массажер?

В первую очередь, необходимо определится с тем где и как планируется использование массажа.

1) Оптимальным вариантом для офисного использования будет массажная накидка или массажная подушка. Они на занимают много места, ими можно пользоваться даже во время работы, они не привлекают к себе внимания.

2) Для дома можно использовать любой из перечисленных типов, но зачастую люди отдают предпочтение массажным подушками и массажерам для ног и ручным массажерам. Первые выбирают из-за их универсальности, вторые из-за качества массажа, а третие из-за простоты и дешевизны.

3) Массажная подушка — наиболее популярный вариант, которым можно пользоваться где угодно.

Втором пунктом при выборе массажеров можно назвать фирму производителя. Приобретая массажер следует удостоверится у продавца о гарантии на данный товар, т.к. даже дорогие массажеры выходят из строя. Желательно быть уверенным в том, что массажер прослужит вам долго, или в его можно будет легко обменять в случае поломки или на крайний случай починить в сервисном центре.

Эта статья не разбирает особенности каждого из видов массажеров, т.к. на эту тему можно написать как минимум 4 статьи, поэтому тем, кто заинтересовался данной темой советуем посетить сайты производителей массажного оборудования где даны подробные описания массажеров. Так же если вы решили купить массажер можно пойти в магазин, где консультанты обычно дают попробовать всю продукцию в деле. Ни что так не помогает в выборе массажера как личный опыт.

Желаем вам крепкого здоровья.