Что такое современный мегаполис? Кратко можно объяснить так - это там, где большое количество автомобилей, людей и рекламы. Последнее, пожалуй, уже является самой неотъемлемой частью крупных городов. На чем бы человек ни передвигался, везде он будет встречать завлекающие рекламные объекты. Яркие, кричащие щиты у автомобильных дорог, светящиеся вывески магазинов и других мест общественного посещения, раскрашенный транспорт, рекламно оформленные торцы жилых домов, красивые объемные буквы салонов цветов, навязчивые листовки и прочее – могут сбить с толку и вывести из психического баланса человека с неподготовленной нервной системой. Ведь недаром, есть такой медицинский термин как «синдром мегаполиса».
Такой синдром, а точнее сказать нервное заболевание появилось сравнительно недавно. Крупные города мира сильно разрослись за последние десятилетия, приобрели чересчур шумный и яркий облик, а наружная реклама на улицах просто не дает отдых глазам и мозгу. Люди утверждают, что не замечают всего этого пестрого разнообразия и привыкли к нему, но это не всегда так. Незаметно для человека, его нервная система, итак переполненная эмоциями такого сумасшедшего образа жизни, начинает давать сбой. Это проявляется раздражительностью, нежеланием попадать в людные места, ходить по улицам с яркой мигающей рекламой и другими, на первый взгляд, безобидными симптомами. Не удивительно, что у большинства населения мегаполисов есть проблемы психического характера. Так как же помочь организму не поддаваться на влияние всех этих раздражающих факторов цивилизации?
Во-первых, в свободное время и выходные дни надо стараться отдыхать. Именно отдыхать и расслабляться, а не заниматься уборкой, мытьем посуды, готовкой, ремонтом. Во-вторых, можно приобрести специальные музыкальные и DVD диски с релаксационным содержимым. Это могут быть как звуки природы, негромко слушаемые по вечерам, так и видео с разными природными тематиками – подводными пейзажами, тропическими птицами или другими расслабляющими фильмами. В-третьих, если рабочая неделя выдалась напряженная, можно принять ванну, с добавлением в нее ароматических масел, успокаивающего действия. Ну и конечно, упускать возможность выезжать за город - нельзя. Слушание тишины леса, пения птиц, вдыхание свежего воздуха и гуляние по безлюдным тропинкам, оказывает благотворное влияние на нервную систему и освежает мысли.
Специально для РЕПР
