Большинство детей в наше время страдают рядом недугов, которые так или иначе связаны с нарушениями осанки. Наиболее распространенными проявлениями этой проблемы являются такие заболевания как сутулость, сколиоз и плоскостопие.
Причина возникновения
Нарушения осанки — это одно из белых пятен в области современной медицины. Существует много версий на этот счет. На осанке могут сказаться родовые травмы, неправильное развитие, врожденные аномалии, а, по некоторым данным, не исключено влияние также наследственного фактора. Примером неправильного развития может выступать раннее стремление малышей к ходьбе и отказ от ползания на четырех конечностях, что может в конечном итоге привести к различным болезням опорно-двигательного аппарата.
Правильная осанка зависит не только от самого позвоночника, но также и от мышечного корсета: в его составе — несколько групп мышечных тканей, из которых конкретно за осанку отвечают мышцы спины, ягодиц, груди и передних поверхностей бедер — именно они удерживают позвоночник в правильном положении. При долговременном нахождении в неудобной позе нагрузка на эти группы мышц распределяется неравномерно, что ведет к их быстрому утомлению и расслаблению.
Как родителям определить первые симптомы нарушения осанки?
Понаблюдайте за вашим ребенком, обратите внимание на то, как он сидит или стоит в обычной позе, а также на то, как он ходит. При правильной осанке лопатки расположены симметрично, плечи также должны находиться на одном уровне и быть слегка развернутыми, живот — подтянутым, ноги — прямыми, а походка — идеально ровной. При возникновении каких либо подозрений на нарушения в осанке лучше всего будет обратиться за консультацией к врачу; осмотреть вас может ортопед, хирург или врач ЛФК в детской поликлинике или частном центре.
Каково влияние неправильной осанки на общее здоровье ребенка?
В медицине есть такая поговорка «Позвоночник — царь здоровья», не будем объяснять ее смысл, ведь он понятен каждому. Неправильная осанка может стать основной причиной ухудшения внутренней работы органов. Связано это, прежде всего, с тем, что на искривленном позвоночнике неверно держится грудная клетка, которая сдавливает внутренние органы, соответственно, от этого нарушается их нормальное функционирование. В итоге это может повлиять на работу систем пищеварения, кровообращения и мочевыделения. В некоторых случаях искривление осанки может негативно отразиться на нервной системе, а также двигательном аппарате, появляются головные боли, снижается аппетит и появляется симптом быстрой утомляемости.
Можно ли исправить осанку?
Существуют различные методики. Кто-то в этих целях даже начинает использовать различные пояса и корректоры осанки, хорошо знакомые нам по рекламе. Однако основным и самым важным вариантом исправления по-прежнему остается лечебная физкультура и правильный массаж. Вспомогательных методик существует также великое множество: грязевые и минеральные ванны, контрастные души и т. д. Наилучший эффект, как правило, дает комплексное лечение, в которое обычно включают массаж и ЛФК, а также несколько вспомогательных элементов, однако с учетом того, что эти процедуры обычно длятся не так долго, как необходимо (в основном продолжительность около часа в день), в остальное время панацеей для вашего ребенка может стать правильный корректор осанки.
Правильная осанка это не так просто. Однако если вы будете вовремя проводить профилактику, ваш ребенок всегда будет держать спину прямо.
